足球比赛中，围堵是常见的防守手段之一，对于被围堵的球员来说，要想摆脱对方的包夹防守，实现出球或进攻突破并不容易。本文将从控制技术和团队配合两个方面，介绍足球比赛中被人围堵过的球员应该如何运用技巧来应对。

快速移动和接球技巧

1.加强身体灵活性的训练，提高敏捷度和迅速调整身体姿势的能力，以更好地应对对方的包夹防守。

2.在接球时，注意调整身体角度和站位，利用身体遮挡对方视线，增加传球路线的多样性。

用眼光引导队友

3.通过眼神和手势给队友传达自己的意图和位置，引导队友创造出更多的传球选择，同时减少被围堵的可能性。

4.利用视线的引导，快速传递球权给团队中位置更好的队友，打破对方的包夹防守。

利用团队配合打破包夹

5.与队友建立默契，通过传球和跑位的配合，迅速摆脱对方的包夹防守，寻找出球机会。

6.借助团队合作，形成有利于队员突破的包围圈，使对方无法有效地围堵。

变向运球和避开对手

7.运用变向技巧，迅速改变运球方向，使对方难以捉摸，从而打破对方的包夹防守。

8.利用身体的侧移和变相的运动，巧妙地避开对方防守球员，找到进攻突破的机会。

快速传球和远射威胁

9.在被围堵时，迅速做出正确的判断，通过快速传球将球权转移到团队其他位置更好的队员手中。

10.如果对方包夹过于严密，可以选择远射威胁对方球门，从而分散对方防守的注意力。

激发个人创造力和突破意识

11.提高个人技术水平，增加个人突破技巧和意识，通过个人的创造力打破对方的包夹防守。

12.善于观察比赛形势，积极寻找破解围堵的机会，勇于尝试突破，为团队创造进攻机会。

保持冷静和自信心

13.面对对方的围堵，保持冷静和自信心是非常重要的，不要被对方的包夹所吓倒，保持清晰思维。

14.相信自己和团队的能力，相信通过技巧和配合可以打破对方的包夹防守，实现出色的进攻表现。

被人围堵是足球比赛中常见的情况，但只要掌握一些关键技巧和合理运用团队配合，就能够摆脱对方的包夹防守，并为球队创造出更多的进攻机会。关键在于快速移动和接球技巧、用眼光引导队友、利用团队配合、变向运球和避开对手、快速传球和远射威胁、激发个人创造力和突破意识以及保持冷静和自信心。通过这些技巧，球员们将能够在被围堵的情况下依然保持出色的发挥，打破对方的防守，取得胜利。