排球是一项动作迅速、技巧繁多的运动项目，而体侧双手传球是其中一项非常重要的基本技术。掌握正确的传球动作和要领，不仅可以提高球队的配合默契度，还能够提升个人的传球技巧。本文将介绍如何正确进行排球体侧双手传球动作，以及一些关键要领，帮助读者更好地掌握这项技术。

一、站姿准备动作

二、双手张开，手掌平放

三、保持身体平衡，眼睛注视球的轨迹

四、身体下压，腿部稍微弯曲

五、迎球时踩前脚

六、双手齐划弧线，伸直手臂

七、身体转向击球方向

八、击球时使用腕部力量

九、保持双手合拢，保持手臂稳定

十、用肩膀和胸部吸收来自球的冲击力

十一、传球时保持手臂肘部微曲

十二、将球传向目标区域

十三、注意传球的方向和力量掌握

十四、配合队友的移动和传球节奏

十五、反复练习，熟练掌握技巧

排球体侧双手传球是一项需要掌握正确动作和要领的重要技术，通过正确的站姿准备动作、手掌平放、眼睛注视球的轨迹等动作，可以提高传球的稳定性和精确度。同时，配合队友的移动和传球节奏，可以进一步提升整个团队的配合默契度。通过不断的练习和熟练掌握技巧，相信每个人都可以在排球场上展现出出色的传球能力。