排球正手垫传球是排球比赛中非常重要的一项基本技术，它不仅需要运动员具备良好的传球技巧，还需要有准确的判断能力和快速反应的能力。本文将介绍正手垫传的要领和关键技巧，帮助排球爱好者们提高正手垫传球的水平。

站立姿势要稳定

双脚踏实地，分散身体重心

双手放在身体前方，掌心相对

双肩放松，保持身体平衡

提前观察球的轨迹和落点

屈膝弯腰，做好迎球准备

用两只手指尖接球

注意保持手臂的稳定性

用拇指和示指夹紧球

通过腕部发力控制传球方向

保持上半身的平稳状态

力量要适度，不要用力过猛

注意传球的高度和弧线

练习时要注重反复训练

保持良好的心理状态

正手垫传球是一项需要综合能力的技术，只有通过不断的训练和练习，才能够掌握这项技巧。在实战中，运动员们需要根据比赛情况和球的轨迹进行准确的判断和快速的反应。希望本文介绍的要领和技巧能够帮助读者们提高正手垫传球的水平，成为真正的传球高手。