足球是一项需要全身心投入和技巧的运动，而对于11岁的儿童来说，足球过人技巧是他们在球场上脱颖而出的关键。在这篇文章中，我们将深入探讨一些11岁儿童在足球过人方面的技巧和训练方法，帮助他们提升自己的实力。

一：基本盘带技巧-双脚控制球的能力

通过熟练的双脚控制球的能力，小球员可以更好地在比赛中应对各种情况。他们可以通过练习内外侧脚背传球、内外侧脚背停球等基本盘带技巧，提升他们的球技水平。

二：灵活的身体协调性-俯卧撑和平衡练习

通过进行俯卧撑和平衡练习，小球员可以提高他们的身体协调性和爆发力。这些训练可以帮助他们更好地调动身体，使得他们在比赛中更加敏捷和稳定。

三：突破技巧-变向运球和加速冲刺

小球员可以通过练习变向运球和加速冲刺的技巧来提升他们的突破能力。他们可以尝试学习如何使用脚背和内外侧脚面来控制球，并结合加速冲刺来突破对方防守。

四：眼观六路耳听八方-观察和听从指导

在比赛中，小球员应该时刻保持警觉，并注意观察场上的变化。他们应该学会听从教练的指导，根据场上的情况做出正确的判断和应对，以提高他们的比赛意识和决策能力。

五：团队合作-传球和配合训练

足球是一项团队运动，小球员应该学会和队友之间的配合。通过进行传球和配合训练，他们可以提高他们与队友之间的默契和协作能力，使得球队整体发挥更强。

六：快速反应能力-灵活变换战术和位置

在比赛中，情况时刻在变化，小球员需要有快速的反应能力。他们应该学会灵活变换战术和位置，根据场上的情况做出正确的判断和应对，以保证自己的表现和球队的整体实力。

七：加强核心力量-腹肌和腿部训练

通过进行腹肌和腿部训练，小球员可以增强他们的核心力量。这将有助于他们更好地控制球和保持平衡，提高他们的稳定性和爆发力。

八：集中注意力-保持专注和自律

足球比赛需要长时间的专注力，小球员应该学会保持专注和自律。他们可以通过进行集中注意力训练，如冥想和正念训练，帮助他们提高他们在比赛中的表现。

九：赛前热身-预防受伤和提高表现

在比赛前进行适当的热身是非常重要的。小球员应该学会正确地进行热身运动，如拉伸和轻度跑步，以预防受伤并提高他们的比赛表现。

十：心理素质训练-保持自信和应对压力

足球比赛中常常伴随着压力和挑战，小球员应该学会保持自信和正确应对压力。他们可以通过进行心理素质训练，如积极思考和冷静应对，来提高他们的心理素质和比赛表现。

十一：反击技巧-迅速转换进攻与防守

在比赛中，小球员应该学会如何迅速转换进攻与防守。他们可以通过练习快速反击技巧，如长传和短传结合的配合，来提高他们在比赛中的反击能力。

十二：模仿优秀球员-学习他们的技巧和战术

小球员可以通过观看和学习优秀球员的比赛录像来提高他们自己的技巧和战术。他们可以模仿他们的动作和战术，然后在训练和比赛中应用到自己的实战中。

十三：持之以恒-坚持训练和提升

成为一名优秀的足球运动员需要持之以恒的训练和提升。小球员应该学会坚持每天的训练，不断提高他们的技巧和实力，以成为未来的足球巨星。

十四：比赛经验-多参加比赛锻炼自己

通过参加更多的比赛，小球员可以积累更多的比赛经验，并在比赛中实践他们所学到的技巧和战术。这将帮助他们更好地了解自己的实力和不足，并进一步提升自己。

十五：

通过不断地练习和训练，11岁儿童可以提高他们的足球过人技巧和实力。通过学习基本盘带技巧、突破技巧、团队合作和快速反应能力等方面的知识，他们将能够在足球场上独步操控，成为未来的足坛巨星。