乒乓球作为一项极具技巧性的运动，除了需要良好的技术基础外，还需要掌握合法的还击策略。本文将介绍乒乓球比赛中的合法还击技巧，帮助广大球友提升竞技水平。

1.发球的合法还击策略：正确站位与出球方向选择

在发球时，要注意站位合理，保持稳定的平衡感，并根据对手的发球方向选择正确的出球方向进行还击，以增加得分的机会。

2.正手攻球的合法还击策略：把握时机和力度的控制

在正手攻球时，要根据对手球的速度和旋转进行及时的判断，并通过控制力度和时机，以合理的方式进行还击，提高成功率。

3.反手攻球的合法还击策略：利用转身和腰部转动

反手攻球时，要注意利用转身和腰部的旋转来增加力量和速度，并在还击过程中保持稳定的姿势，以确保球的准确性和力量。

4.正手搓球的合法还击策略：控制力度和旋转

正手搓球是一项技术难度较高的击球方式，要通过掌握合适的力度和旋转，以及正确的击球点，实现对对手的有效还击。

5.反手搓球的合法还击策略：灵活运用腕部和手腕

在反手搓球时，要善于运用腕部和手腕的灵活性，通过合理的发力和击球点，以及准确的球路选择，进行有效的还击。

6.正手拨球的合法还击策略：把握拨球时机和力量

正手拨球是一项技术要求较高的还击方式，要通过准确把握拨球时机和力度的控制，以及合适的击球点，实现有效的还击。

7.反手拨球的合法还击策略：迅速反应和准确预判

反手拨球要求迅速反应和准确预判对手球路，通过恰当的击球姿势和控制力度，实现精准的还击，提高得分率。

8.正手推球的合法还击策略：平稳推球和掌握出球方向

正手推球是一项技巧性很强的还击方式，要通过平稳的推球动作和准确掌握出球方向，实现对对手的有效还击。

9.反手推球的合法还击策略：利用身体重心和手腕力量

在反手推球时，要充分利用身体重心和手腕力量，掌握好击球的力度和准确性，以达到对对手的有效还击效果。

10.正手削球的合法还击策略：掌握击球角度和力度

正手削球需要准确掌握击球角度和力度，通过稳定的身体姿势和合理的击球力度，实现对对手的有效还击。

11.反手削球的合法还击策略：调整击球姿势和力度

反手削球要求灵活调整击球姿势和力度，通过准确预判对手球路并掌握好击球技巧，实现有效的还击。

12.正手扣球的合法还击策略：抓住扣球时机和力度

在进行正手扣球时，要及时抓住合适的还击时机和力度，通过准确控制出球方向和旋转，实现对对手的有效还击。

13.反手扣球的合法还击策略：运用腕部力量和击球点选择

反手扣球需要善于运用腕部力量和击球点选择，通过准确的还击方式和力度控制，实现对对手的有效还击。

14.正手挑球的合法还击策略：把握挑球时机和力度控制

在进行正手挑球时，要准确把握挑球的时机和力度控制，通过合理的击球角度和速度，实现对对手的有效还击。

15.反手挑球的合法还击策略：调整击球力度和出球方向

反手挑球要求灵活调整击球力度和出球方向，通过准确预判对手球路，并掌握好击球技巧，实现有效的还击。

在乒乓球比赛中，合法的还击技巧是提高竞技水平的关键。通过掌握发球、正手攻球、反手攻球、搓球、拨球、推球、削球、扣球和挑球等各项技巧的合法还击策略，球员可以在比赛中更好地应对对手的攻击并取得优势。只有通过长期的训练和不断的实践，才能逐渐掌握这些技巧，并在实战中灵活运用，提高自己的乒乓球水平。