篮球防守技巧之中锋后退的应对方法（突破篮下的进攻者，中锋后退是关键！）

在篮球比赛中，中锋是球队的防守核心之一。当对手进攻者向篮下冲击时，中锋需要采取相应的防守措施。本文将重点探讨如何通过后退防守来有效地抵挡对手的进攻，并给出了一些实用的技巧和战术。...

lee007 150 0 2025-07-24