防守技巧（有效的推人技巧，让你成为出色的防守者）

在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。作为防守者，如何合理地利用身体接触推人，成为有效的防守技巧之一。本文将介绍如何正确推人打篮球，以帮助读者在防守时取得更好的效果。 1.做好准备姿势（...

lee007 105 0 2025-07-06