篮球防守中的顶腿技巧及常见误区（优化防守技能，避免坏动作和受伤风险）

篮球作为一项流行的团队运动，防守技巧的重要性不可忽视。其中，顶腿作为一种常用的防守动作，在提高防守效果的同时也存在着一些误区和坏动作。本文将介绍顶腿技巧的正确应用方式以及如何避免常见的坏动作，以帮助...

lee007 151 0 2025-06-16